Cách nấu cháo hạt sen ngon, 8 cách nấu cháo hạt sen cho bé đầy đủ dinh dưỡng

Món cháo được ái mộ nhờ độ cân xứng với gần như lứa tuổi và rất giản đơn ăn, tương tự như phong phú hương thơm vị nhờ sự kết hợp phong phú và đa dạng của các nguyên liệu dinh dưỡng. Bài viết hôm nay, Sendaiviet chia sẻ đến độc giả 4 biện pháp nấu cháo phân tử sen bổ dưỡng ngon cho cả nhà nhé.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo hạt sen ngon

1. Cháo phân tử sen nấm mèo dinh dưỡng cho tất cả nhà 

1.1 nguyên liệu nấu cháo phân tử sen nấm 

70 g gạo tẻ30 g gạo nếp50 g nấm hương100 g phân tử sen50 gcà rốt50 g bông cải xanh10 ghành lá
Gia vị: Muối, hạt nêm chay, dầu ăn.

1.2 cách nấu cháo phân tử sen nấm

Sơ chế nguyên liệu

+ Gạo nếp, gạo tẻ vo sạch, để ráo.

+ Nấm hương ngâm vào nước khoảng 15 phút, tiếp nối để ráo và cắt hạt lựu.

+ phân tử sen loại bỏ phần tim và rửa sạch.

+ cà rốt gọt vỏ, rửa sạch mát và giảm hạt lựu.

+ Bông cải xanh bạn rửa sạch cho nước muối trộn loãng rồi rửa lại cùng với nước sạch, sau đó cắt hạt lựu.

+ Hành lá cọ sạch, cắt nhỏ tuổi phần lá, phần đầu đập dập, để riêng.

Nấu cháo

+ Trộn phần lớn gạo nếp, gạo tẻ lại với nhau và bỏ vào nồi. Đổ vào nồi khoảng tầm 800ml nước, đun với lửa nhỏ. Sau thời điểm cháo sôi, các bạn đun tiếp thêm trong vòng 30 phút nữa thì tắt bếp.

+ làm cho nóng chảo và cho vào một ít dầu ăn. Khi dầu nóng, cho phần đầu hành lá vào cùng phi thơm. Rồi đến nấm vào chảo, xào mang lại săn lại.

+ liên tục cho củ cà rốt cùng 2 muỗng cafe muối, ½ muỗng cafe hạt nêm chay vào. Đến khi cà rốt gần chín, nêm thêm bông cải xanh vào xào cùng, xào thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

+ bỏ vào nồi 200ml nước cùng đun cho đến lúc nước sôi. Rồi đến hạt sen vào nấu ăn chín. Khi phân tử sen chín mềm, bỏ phần cháo trắng với rau củ đang xào vào. Bạn đun đến khi cháo sôi lại, nêm nếm gia vị vừa ăn thì tắt bếp

+ cho cháo ra tô với rắc hành lá đang cắt nhỏ tuổi lên trên.

Cháo phân tử sen nấm

2. Giải đáp nấu cháo hạt sen với giết mổ bằm cùng trứng 

2.1 nguyên liệu cần sẵn sàng để nấu nướng cháo hạt sen giết thịt bằm với trứng 

Gạo nếp 80 gram
Gạo tẻ 160 gram
Thịt nạc vai 200 gram
Hạt sen 250 gram
Cà rốt 1 củ
Trứng 4 quả(trứng vịt hoặc gà hầu như được)Hành lá 1 nhánh
Gia vị: phân tử nêm, muối, đường, tiêu, bột ngọt, nước mắm

2.2 biện pháp nấu cháo hạt sen thịt bằm và trứng

Sơ chế nguyên liệu

Hạt sen tươi các bạn tách vỏ, vứt bỏ tim sen, cọ sạch. Nếu sử dụng hạt sen khô, thì ngâm với nước ấm tối thiểu 3h đồng hồ đeo tay để phân tử sen nở.

Cà rốt gọt vỏ, cọ sạch, cắt hạt lựu.

Trộn đa số 80 gram gạo nếp cùng với 160 gram gạo tẻ sau đó đưa theo vo không bẩn rồi dìm nước khoảng 30 – 45 phút để gạo mềm, khi nấu nướng mau nở với thấm gia vị.

Luộc trứng với hạt sen

+ mang đến hạt sen vào nồi nước ấm, cùng một nửa muỗng canh muối. Luộc hạt sen sinh sống lửa to cho đến khi nước sôi khoảng chừng 5 phút thì tắt bếp.

+ mang lại 4 quả trứng vịt vào nổi nầm chín. Sau đó, vớt ra, lột vỏ, cắt làm đôi.

Nấu cháo

+ bỏ vào tô giết thịt băm 1 thìa canh phân tử nêm, 50% muỗng canh đường, 2/3 muỗng canh nước mắm, 1/3 muỗng canh tiêu xay, 10g hành lá cắt nhỏ, rồi trộn đều.

+ bê chảo lên bếp, bỏ vô nồi 2.5l nước lọc đun đến lúc sôi. Cho chỗ gạo vừa ngâm vào nồi. Cho thêm tiếp vào nồi 1/2 muỗng canh muối, 50% muỗng canh dầu ăn, 1 củ hành tím tách bóc vỏ. Đậy nắp lại và liên tiếp nấu đến khi cháo sôi bùng lên thì tắt bếp, che nắp và để yên khoảng 15 phút mang đến cháo nhừ.

+ Bật phòng bếp và nấu ăn thêm 10 phút đến khi cháo sôi trở lại. Mang đến tiếp củ cà rốt cắt hạt lựu cùng hạt sen luộc, 500ml nước ấm vào hòn đảo đều. Nấu trong khoảng 10 phút nữa cho đến lúc cháo vừa sôi trở lại.

+ Múc 1 thìa cháo cho vào tô làm thịt bằm, sau đó thêm tiếp vào sơn 125ml nước ấm, khuấy phần lớn tay rồi cho hỗn hợp trên vào trong nồi cháo. Đảo gần như để kiêng phần giết băm vón cục.

+ nấu nướng tiếp khoảng tầm 2 – 3 phút cho những thành phần chín đều, nêm nếm các gia vị vừa nạp năng lượng rồi tắt bếp.

+ Múc cháo ra tô, cho phần trứng vịt cắt đôi lên lên, nếm nếm thêm hành lá cắt nhỏ tuổi và tiêu xay lên mang đến đẹp mắt. Và thưởng thức.

Cháo phân tử sen làm thịt bằm và trứng

3. Phương pháp làm cháo phân tử sen thịt gà ngon 

3.1 nguyên liệu cần chuẩn bị 

Thịt kê ta
Vài gạo nếp và gạo tẻ
Hạt sen tươi
Đậu xanh đã cà vỏ

3.2 bí quyết làm cháo hạt sen làm thịt gà đối chọi giản

Gạo vo không bẩn rồi ngâm nửa tiếng cho gạo nở, sau đó vớt ra, để ráo.Tách hạt sen để lấy tim sen rồi đi rửa sạch.Đậu xanh dìm với nước ấm đôi mươi phút cho nở mềm.Thịt kê luộc chín rồi xé sợi. Nước luộc kê gạn đem nước vào rồi mang lại gạo, đậu xanh, hạt sen vào nấu ăn nhừ. Khi nước sôi hạ nhỏ dại lửa nhằm cháo chín nhừ. Nêm thêm hương liệu gia vị cho vừa miệng ăn.Múc cháo ra tô, rồi bỏ thịt theo lớp gà xé, hành lá thái nhỏ tuổi vào và hưởng thụ thôi. Nên ăn uống nóng để sở hữu hương vị thơm ngon nhất.

Cháo hạt sen thịt gà

4. Thổi nấu cháo phân tử sen – móng giò mang lại bé

4.1 sẵn sàng nguyên liệu 

2 cụ gạo tẻ3 nhánh hành hoa1 chiếc móng giò200 g phân tử sen tươi

4.2 cách nấu cháo phân tử sen móng giò

Chọn móng giò nấu cháo tất cả cả gân cùng da. Có tác dụng sạch móng giò cùng với muối, rồi cọ sạch. Luộc sơ rồi gạn quăng quật nước luộc, rửa sạch mát lại. Phân tử sen bóc bỏ tim sen rồi cọ sạch.Cho móng giò, hạt sen, gạo tẻ vào nồi ninh nhừ.Khi móng giò nhừ, thì gắp ra, gỡ riêng rẽ xương. Phần thịt, da đem xay nhuyễn cho bé nhỏ dễ ăn. Hạt sen vớt ra, sử dụng muôi tán nhuyễn.Sau đó, dồn phần thịt cùng hạt sen vào cháo. Nêm thêm hương liệu gia vị vừa ăn, rồi cho hành lá vào, đảo đều cùng tắt bếp.

Cháo phân tử sen móng giò

Với 4 công thức nấu cháo phân tử sen nhưng mà Sen Đại Việt vừa phân chia sẻ, sẽ giúp bạn không phải đau đầu khi muốn đổi vị cho mái ấm gia đình mình bằng những món cháo thơm ngon rồi. Mắc cỡ gì ko xuống bếp trổ tài nào. Chúc bạn thành công nhé.

1Cháo phân tử sen cho nhỏ nhắn mấy tháng tuổi?

Mẹ hoàn toàn có thể tập cho nhỏ xíu ăn dặm khi bé 6 mon tuổi. Thời gian đầu tập ăn, mẹ nên cho nhỏ nhắn ăn ít để làm quen dần với thức ăn dặm và hoàn toàn có thể tăng khẩu phần ăn theo từng ngày cho thực solo ăn dặm cho bé xíu 6 tháng.

2Lợi ích của hạt sen đối với bé

Hàm lượng dinh dưỡng

Hạt sen đựng protein, kali, magie cùng phốt pho và hàm lượng mỡ bão hòa. Natri cùng cholesterol trong hạt sen lại rất thấp. Cứ trong 100g hạt sen đã chứa khoảng tầm 350g calo, 63 - 68g carbohydrate, 17 - 18g protein, còn lại là các thành phần khác ví như natri, kali, canxi, phốt pho.

Xem thêm: Cách làm chân gà muối chua ngọt, cách làm chân gà muối chua cay

Mẹ nên chọn lựa hạt sen tươi để nấu cháo hạt sen mang đến bé

Công dụng

Hạt sen có công dụng trị bệnh tiêu chảy kéo dài và khắc phục tình trạng biếng nạp năng lượng bệnh lý sinh sống trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể lấy phân tử sen khô và gạo tẻ rang quà tán nguyễn cùng nhau thành bột và cho bé nhỏ ăn.

Hạt sen còn có khả năng nâng cấp giấc ngủ với giúp nhỏ bé ngủ xuyên đêm. Mặt hàng ngày, giả dụ cho bé xíu dùng cháo hạt sen vào buổi chiều hoặc tối sẽ giúp bé ngủ sâu và yên giấc hơn.

3Mẹo chọn hạt sen ngon nhằm nấu cháo phân tử sen mang đến bé

bm.edu.vn gợi nhắc một số mẹo lựa được hạt sen chất lượng:

Chọn phân tử sen tươi loại già, căng tròn, màu sắc vàng đậm.Nếu được, mẹ nên mua hạt sen hữu cơ.Chú ý hạn thực hiện in trên vỏ hộp và nên chọn mua gói đủ dùng, tránh nhằm lâu bị độ ẩm mốc.Hạt sen sử dụng không hết phải được bảo vệ trong hộp kín.Trước khi chế biến, bà bầu cần bỏ tim sen để bảo vệ cháo không xẩy ra đắng.Với phân tử sen khô, người mẹ cần ngâm trong nước 30 phút trước khi nấu để hạt sen mềm cùng bùi.
Lưu ý: Mẹ có thể mua ở siêu thị nhà hàng Bách hóa Xanh nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm

Phân biệt sen tươi và không tươi khi làm bếp cháo phân tử sen cho bé

4 Thực solo cháo phân tử sen cho bé xíu thơm ngon, bổ dưỡng

Cháo hạt sen với thịt heo

Cháo hạt sen thịt con heo cho bé ăn dặm

Chuẩn bị

200g thịt heo nạc50g phân tử sen50g gạo tẻ50g gạo nếp
Dầu ăn

Sơ chế

Thịt heo cọ sạch, cắt nhỏ và để ráo.Hạt sen quăng quật tim sen, rửa sạch và để ráo.

Cách nấu

Trộn gạo nếp và gạo tẻ, cọ sạch và ngâm nước.Thịt heo với thêm một ít dầu với xào sơ.Hạt sen lấy luộc chín.Cho 400ml nước vào nồi cùng đun sôi. Sau đó, mang đến gạo nếp và gạo tẻ vào nấu bếp nhừ. Mang đến hạt sen cùng thịt vào nấu thông thường đến lúc sôi lại thì tắt bếp.Nêm nếm gia vị vừa ăn kèm bé.
Có thể các bạn quan tâm: Bật mí công thức nấu các món ăn dặm từ thịt trườn thơm ngon cho con
Cháo tôm phân tử sen với túng thiếu đỏ

Bí đỏ cùng tôm đựng nhiều chất bổ dưỡng và bổ sung cập nhật vitamin A đến bé

Chuẩn bị

200g bí đỏ100g hạt sen100g tôm sú tươi50 gạo nếp50g gạo tẻ
Rau mùi với dầu nạp năng lượng cùng những loại gia vị giành cho bé

Sơ chế 

Gạo vo sạch, ngâm ngập nước 1 tiếng nhằm mềm hơn.Hạt sen cọ sạch với ngâm nước 1 tiếng.Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch mát và giảm dạng hạt lựu.Tôm quăng quật đầu, lột vỏ, lấy chỉ sống lưng và cọ sạch.

Cách nấu

Xay nhuyễn tôm cùng rau hương thơm với phân tử nêm.Cho gạo, phân tử sen và quả bí đỏ vào thổi nấu thành cháo chín nhừ.Khi cháo chín, người mẹ dùng thìa tán mịn phân tử sen, bí đỏ trong nồi.Đặt chảo lên bếp, thêm dầu và bỏ thịt tôm vào xào chín.Cháo phân tử sen với giết lươn

Thịt lươn là món ăn phổ biến cho bé bỏng ăn dặm

Chuẩn bị

50g gạo tẻ20g phân tử sen10g giết mổ lươn làm cho sẵn

Sơ chế

Gạo ngâm trong khoảng 30 phút cho nở rồi vo sạch.

Cách nấu

Cho hạt sen vào hấp hoặc nấu cho chín nhừ và dùng thìa tán nhuyễn.Cho gạo vào nồi với 400ml nước cùng nấu thành cháo chín nhừ.Cho làm thịt lươn vào hấp giải pháp thủy mang lại chín với xay nhuyễn.Đặt chảo lên bếp, mang lại dầu nạp năng lượng và giết mổ lươn vào xào cùng gia vị cho chín thì tắt bếp.Khi cháo đã sôi thì cho hạt sen, thịt lươn vào đảo đều. Đun thêm 5 phút nữa thì các gia vị cho bé rồi tắt bếp.

Món cháo lươn cho bé bỏng với hạt sen này khá phổ cập trong thực solo bữa sáng cho bé bỏng 1 tuổi. Vì đó, mẹ có thể chọn món ăn này nhằm nấu vào ăn sáng cho con.

Cháo phân tử sen túng bấn đỏ

Cháo phân tử sen quả bầu đỏ sẽ bổ sung vitamin A đến bé

Chuẩn bị

50g gạo tẻ50g phân tử sen100g làm thịt bò200g túng bấn đỏ
Gia vị, dầu ăn

Sơ chế

Hạt sen bỏ tim sen, cọ sạch với ngâm nước khoảng 30 phút.Bí đỏ gọt sạch vỏ sau, rửa sạch và thái miếng nhỏ.Thịt bò bỏ phần mỡ với gân, sau đó đem xay nhuyễn rồi ướp cùng với gia vị.

Cách nấu

Bí đỏ hấp chín và tán mịn.Cho gạo với hạt sen vào nồi với 400ml nước để nấu cháo.Khi cháo chín nhừ, cho thịt bò và bí đỏ vào nồi và hòn đảo đều tay.Nêm hương liệu gia vị dành cho nhỏ nhắn và tắt bếp.Múc ra tô để giảm nóng và cho nhỏ xíu ăn.

Mẹ cũng hoàn toàn có thể dùng túng thiếu đỏ để gia công các các loại bánh bí đỏ cho bé nhỏ ăn dặm để cung cấp bữa phụ cho bé nhỏ 6 tháng trên nhà.

Cháo hạt sen cùng cà rốt

Cháo hạt sen củ cà rốt cho nhỏ bé vừa dễ dàng nấu và dễ ăn

Chuẩn bị

50g gạo20g hạt sen1/2 củ cà rốt01 trái trứng gà

Sơ chế

Nếu cần sử dụng hạt sen tươi thì tách bóc vỏ, quăng quật tim còn giả dụ là hạt sen thô thì ngâm trong nước 30 phút cho phân tử sen mềm.Cà rốt gọt vỏ, rửa không bẩn và thái miếng nhỏ.

Cách nấu

Cà rốt hấp chín và tán nhuyễn.Gạo lấy nấu cháo cùng hạt sen.Khi gạo với hạt sen vẫn chín mềm, cho cà rốt và đập lòng đỏ trứng con kê vào sau đó khuấy đều.Thêm các gia vị cho vừa ăn và đun thêm khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.
Có thể bạn quan tâm: giải pháp làm bột cà rốt ăn dặm cho bé cực đơn giản
Cháo phân tử sen với đậu xanh

Cháo phân tử sen đậu xanh cho bé nhỏ có hàm vị chất dinh dưỡng cao

Chuẩn bị

100g hạt sen100g đậu xanh400g sườn non
Gia vị mang đến bé

Sơ chế

Ngâm đỗ xanh trong nước khoảng 30 phút.Sườn non cọ sạch, nhằm ráo.

Cách nấu

Sườn non chần sơ qua nước sôi.Cho theo thứ tự gạo, đậu xanh, phân tử sen và sườn non vào nồi cơm điện thuộc 2 lít nước với nấu mang đến chín.Hầm cháo vào 3 giờ đồng hồ và đến sườn chín mềm.Cháo hạt sen người yêu câu

Thịt chim nhân tình câu vẫn kích thích bé xíu ăn ngon miệng hơn

Chuẩn bị

200g gạo nếp150g gạo tẻ
Thịt chim tình nhân câu200g đậu xanh100g hạt sen02 miếng nấm hương
Ngò rí
Dầu oliu, gia vị cho bé

Sơ chế

Thịt bồ câu rửa sạch với nước muối tiếp nối lọc giết thịt chim ra để rời ra còn phần xương giữ gìn để thổi nấu nước dùng cho cháo.Gạo nếp và gạo tẻ vo sạch rồi để ráo.Đậu xanh ngâm nở vào 30" - 1 tiếng kế tiếp rửa lại bởi nước sạch.Nấm hương ngâm nở, rửa sạch với thái phân tử lựu.

Cách nấu

Thịt chim người yêu câu thái nhỏ, xay nhuyễn, ướp thịt chim với phân tử nêm.Cho gạo, đậu xanh, phân tử sen, mộc nhĩ hương cùng xương chim người thương câu vào nồi với 400ml nước rồi thổi nấu thành cháo chín nhừ vào 40" - 1 tiếng.Cho dầu vào chảo, đun nóng rồi xếp thịt chim tình nhân câu băm vào xào, trộn đều đổ thịt chim chín tới.Khi cháo chín nhừ thì cho một trong những phần thịt chim xào cho chín vào, hòn đảo đều và nấu thêm 5 - 7 phút nữa.Nêm nếm các gia vị vừa nạp năng lượng rồi tắt bếp.Múc cháo ra bát, đến phần sót lại của làm thịt chim tình nhân câu đảo cho chín lên bên trên là rất có thể cho nhỏ xíu dùng.

Đây là món nạp năng lượng dặm khá thịnh hành trong thực đơn cho bé xíu 2 tuổi biếng ăn.

Cho bé ăn dặm cháo phân tử sen giết bò

Cháo hạt sen giết mổ bò cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé

Chuẩn bị

200g thịt bò100g hạt sen50g gạo tẻ
Hành lá cùng rau mùi

Sơ chế

Thịt trườn rửa sạch, thái lát mỏng.Gạo tẻ vo sạch cùng để ráo nước.

Cách nấu

Cho thịt trườn vào nồi với 400ml nước, thêm muối cùng đun sôi cho đến khi giết mềm.Mẹ bắt chảo nhằm rang phân tử sen cho đến khi se lại.Bỏ gạo vào trong nồi nước với nấu đến lúc gạo nở bung.Cho thứu tự thịt bò, hạt sen, gạo tẻ vào nồi khủng và thêm nước, đun sôi tiếp đến nêm gia vị.Khi cháo chín, chị em múc ra tô và thêm rau mùi.

Là một một số loại thực phẩm giàu protein mang lại bé, mẹ hoàn toàn có thể dùng giết bò để làm các món ăn dặm tự thịt trườn với những nguyên vật liệu khác ngoài hạt sen.

Cháo con gà hạt sen

Cháo hạt sen với thịt con kê là món ăn dễ chế tao cho mẹ

Chuẩn bị

50g phân tử sen500g giết gà50g gạo tẻ50g gạo nếp50g đậu xanh sẽ lột vỏ

Sơ chế

Gạo nếp và gạo tẻ vo sạch, ngâm nước khoảng tầm 30" đến gạo nở.Đậu xanh lột vỏ, cọ sạch với ngâm 20".Thịt kê rửa sạch cùng để ráo.

Cách thổi nấu cháo hạt sen đến bé

Thịt con gà luộc chín với xé sợi.Cho gạo, đậu xanh, hạt sen vào trong nồi nước luộc kê nấu chín tiếp đến vớt ra và lưu lại nước dùng để nấu cháo.Khi cháo sôi, vặn lửa nhỏ dại để cháo nhừ tự từ.Tiếp tục cho nguyên liệu vào cháo và đảo đều.Thêm hương liệu gia vị cho vừa ăn uống và khi cháo sôi thêm lần nữa thì tắt bếp.Cháo hạt sen khoai tây

Cháo phân tử sen cùng với khoai tây là món tương xứng cho bé xíu kén ăn

Chuẩn bị

250g gạo tẻ50g hạt sen tươi hoặc 25g phân tử sen khô200g khoai tây
Dầu oliu

Sơ chế

Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và cắt nhỏ.Hạt sen tươi vứt bỏ tim sen tiếp nối rửa sạch.Gạo tẻ vo sạch và ngâm nước vào 30".

Cách nấu

Vớt gạo ra để ráo rồi đến gạo cùng hạt sen vào nồi 400ml nước, tiếp nối ninh nhừ thành cháo.Khi cháo chín, mang lại khoai tây vào nồi cùng nấu thêm 15" cho đến lúc chín thì tắt bếp.

Khoai tây là 1 loại thực phẩm giàu chất xơ mang lại con. Vì đó, mẹ hoàn toàn có thể nấu thêm món bánh khoai tây cho nhỏ bé ăn dặm nhằm cho bé nhỏ ăn xế.

Cháo hạt sen với bí đỏ, làm thịt bò

Cháo hạt sen bí đỏ thịt bò hỗ trợ nhiều chất bổ dưỡng cho bé

Chuẩn bị

100g giết bò50g gạo tẻ200g túng bấn đỏ50g phân tử sen
Gia vị đến bé, dầu ăn uống cho bé

Sơ chế

Thịt trườn rửa không bẩn với nước muối loãng sau đó băm nhỏ.Ướp thịt trườn với các loại gia vị.Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ dại sau đó hấp chín rồi tán mịn.Hạt sen ngâm ngập nước 30" và rửa sạch.

Cách nấu

Gạo vo sạch và cho vô nồi nấu ăn với 400ml nước thuộc hạt sen rồi nấu bếp thành cháo chín nhừ.Khi cháo cùng hạt sen chín nhừ thì thường xuyên cho giết bò, quả bí đỏ vào nồi, hòn đảo thật đông đảo tay trong 10 phút xếp thịt bò chín mềm.Tiếp tục thêm các gia vị và khi cháo sôi thì tắt bếp.Cháo hạt sen cá hồi

Cá hồi là nguyên liệu chứa nhiều chất dinh dưỡng

Chuẩn bị

100g phân tử sen50g gạo nếp50g gạo tẻ
Gia vị cho bé

Sơ chế

Cá hồi cọ với nước muối hạt loãng rồi thấm không bẩn nước.Gạo nếp với gạo tẻ ngâm trong một tiếng rồi vo sạch.

Cách nấu

Cho phân tử sen với gạo vào trong nồi với 400ml nước cùng ninh chín nhừ.Cho cá hồi vào nồi hấp biện pháp thủy, cho thêm gừng để làm bay mùi tanh. Lúc cá chín thì tán nhuyễn, đào thải xương.Dùng thìa tán nhuyễn phân tử sen với cá hồi vào nấu cùng, đảo đều tay cho thịt cá tan đều.

5 Đôi lời tự bm.edu.vn

Với gợi nhắc về 12 phương pháp nấu cháo hạt sen mang lại bé ăn uống dặm bên trên đây, bm.edu.vn tin chị em đã có rất nhiều ý tưởng để triển khai món cháo thơm ngon, đầy chất bổ dưỡng cho bé. Ngoại trừ ra, người mẹ cũng rất có thể sử dụng bột nạp năng lượng dặm trường đoản cú hạt, rau xanh củ dinh dưỡng cho bé. Chúc mẹ triển khai thành công món cháo hạt sen đến bé!

Linh Linh tổng hợp

Nhật Quang vẫn kiểm duyệt

Thực đơn ăn dặm Ăn dặm BLW Ăn dặm kiểu Nhật Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật C&#x
E1;c m&#x
F3;n ch&#x
E1;o ăn dặm
Chia sẻ: